co dalej

Ey, laska, jak to małe zmiany?:-> Brzuch wessało, co zresztą już po wymiarach widać, udo mimo, że "przytyło" to wydaje się chudsze niż było, pojawił się zarys mięśni na nogach, pupa jak marzenie... I ty jeszcze wybrzydzasz? :-D Plusy na wadze normalne przy poprawie jakości ciała :-) Oby tak dalej! ;-]

ty zaciągasz cały czas tłuszczem, a palisz co najwyżej mięsień... waga może i spada(ła) ale sylwetka pewnie zamiast sie poprawiać była otłuszczona dalej... Przeczytaj tematy podwieszane koniecznie !!!

[...] z zaleceniami wykonałem plan B, który zamierzam "przećwiczyć" w sobotę. Zmieniłem nieco kolejność, posiłkując się radami z innego forum. Mianowicie przesunąłem trochę dalej nogi, mając na względzie to, że jeżeli dopuszczam bieganie po treningu(od razu lub dzień po) warto największy akcent położyć na innych partiach mięśni niż nogi. W [...]

[...] juz miesnie (gdyby nie lipo, dawno juz bym masowal), ale teraz mam na uwadze to, ze spadlem juz dosc konkretnie z miecha, tluszczu, ze wszystkiego. I nie wiem, czy ciac dalej, az lipo laskawie sie zmniejszy, czy zaczac robic masa (na CC). I tutaj rodzi sie moje pytanie: czy jesli przybiore na jak najmozlwiej czystej masy (wiadome, ze samego [...]

Czemu się martwisz @? Po lecytynie mam podobne wrażenia, ale już mi się kończy pomału;-( W ćwiczeniu 3 spróbuj ze sztangą, żeby progresować, zobaczymy jak będzie na następnym treningu i wtedy będzie kombinować, co by tu dalej zrobić. Chyba, że chcesz się w tempo pobawić?

[...] zmarł znajomy 27 lat... Nie szkodzi, bo czego oczy nie widzą to duszy nie żal. Pełny panel wątrobowy systematycznie wykonywany + preparaty na wspomaganie i regenerację organu i sytuacja pod kontrolą. Art ok, można było pójść dalej i skupić się na całym układzie pokarmowym przy stosowaniu oral saa - diagnostyka, profilaktyka. Trochę tego jest.

Ja też podczytuję :) Ja już co prawda po ciąży i dalej z diastasis walczę (z własnej głupoty ;) ), ale miło się czyta takie zapisiki. Żaluje, że nie ćwiczyłam w ciąży :)

[...] juz miesnie (gdyby nie lipo, dawno juz bym masowal), ale teraz mam na uwadze to, ze spadlem juz dosc konkretnie z miecha, tluszczu, ze wszystkiego. I nie wiem, czy ciac dalej, az lipo laskawie sie zmniejszy, czy zaczac robic masa (na CC). I tutaj rodzi sie moje pytanie: czy jesli przybiore na jak najmozlwiej czystej masy (wiadome, ze samego [...]

E.. to jest juz zadanie na 2 etap ? Kuba ma taki sam wynik jak ja, pozatym dla mnie wygrales, mnie film nie jest potrzebny by wierzyc ludziom. Ale to nic, bawimy sie dalej - ja juz tylko symbolicznie dla zasady, bo jak sie zaczna ciezary to nie bede juz mial szans z Wami :) mówiłem że mnie nie pokonasz, mamy remis };-) co do dalszego przebiegu to [...]

Zjem wszystko i co potem? Dalej bede glodny %-)

nie bierz i zobaczysz 2 tyg jak waga bedzie stala w miejscu dołozysz jak wzrośnie nawet o 0,5kg to dalej polecisz bez niego - najlepsze rozwiazanie , a te kalkulatory to sa tak mniej wiecej , nie ma co szczególowo sie nimi sugerowac

[...] IF i za mało kcal ucięte, dwa - święta ;-) Teraz wiem już dużo więcej i myślę, że będzie tylko lepiej. Ostatecznie uważam, że udało mi się poprawic moje słabsze strony, choc dalej muszę na nie kierowac dużo więcej uwagi, chodzi o plecy i barki. POMIARY: WAGA CIAŁA: 66.5 -> 72.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 -> 30 OBWÓD RAMIENIA: 37 -> 39.5 OBWÓD [...]

[...] na mistrzostwach w Sopocie. Na razie dyspozycja powoli się wykluwa. W Pedros Cup pchałem lepiej niż dzień wcześniej w Dusseldorfie. Było parę dobrych sygnałów i oby tak dalej – skomentował dwukrotny złoty medalista igrzysk olimpijskich. Mi­tyng był bar­dzo udany. Mie­li­śmy re­kord świa­ta ju­nio­rów młod­szych w wy­ko­na­niu Kon­ra­da [...]

[...] 2. Jeżeli LH i FSH są wysoko, prl i e2 w normie, to musisz podjąć wysokodawkową terapię HCG jak w przypadku hipogonadyzmu. 2A. Jeżeli LH i/lub FSH są nisko - musisz dalej jeść clomid 2B. Jeżeli LH i FSH są wysoko, ale prl i/lub e2 są też wysoko, musisz zbić prl i/lub e2 (cabaser, arimidex) 3. Kolejne badania w zależności od [...]

[...] mniej od Ciebie - ponownie odsyłam do dzienników w dziale. Ważysz ponad 100kg i chcesz jeść jak powyżej? Daleko nie zajedziesz. Daj sobie jeszcze trochę czasu i jeszcze poczytaj. Ułóż dietę na te 2500 kcal i wtedy będziemy myśleć do dalej. Węgle daj 250-300g, białko 180-200g, reszta z tłuszczu. Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-02-01 15:48:23

Chyba nie dokonca zrozumiałes o co mi chodzi deke był leciał 10tyg. razem z sustą potem przejście na npp który sie szybko rozkreca i dalej leciec suste całość 16-18tyg.

Dzięki chłopaki za miłe słowa, jestem zmotywowany i walczę dalej o jak najniższy BF na razie, co potem zobaczy się potem :-) Żonka też już mi pomaga widząc, że się zaangażowałem bardzo. Z początku marudziła ;-) W poniedziałek będzie nagroda w postaci "cheat meal'a" - tylko jednego dnia ze względu na tą paczkę ciastek, którą zjadłem w zeszłym [...]

[...] Miske trzymam, treningi co prawda ostatnio odpuściłem sztuk 4 bo bark mnie cholernie znowu wk***ia, ale juz rady siedzieć nie dałem i wczoraj znowu FBW rozruchowe poszedł i dalej od poniedziałku bo jest fajnie. Pomijam ze w międzyczasie straciłem prace. Wypadłem rytmu i z wkreta wpisów. No ale tu nie o mnie :-). Zrób sobie przerwę chwilowa a [...]

Po co spamujecie? Ani to śmieszne, ani to nic nie wnosi do tematu, a tylko wyskakują powiadomki i irytują człowieka. Niech jeszcze 10 osób napisze coś w ten deseń, bo dalej za mało. ;x Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-02-02 11:48:05

kiedys widziałem dobrze porobionego co barmankę chciał podrywać i jak odchodziła na bok kogoś obsłuzyć to dalej nawijał do nalewaka aby mu numer telefonu napisała%-)